A comunicação é fundamental em um relacionamento, e os problemas de comunicação são frequentemente citados como o principal motivo do divórcio. Aqui estão 10 erros para corrigir hoje.
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É fácil deixar a conexão e o afeto diminuírem em um relacionamento, mas conseguir a centelha de volta pode ser mais fácil do que você pensa. Considere essas idéias simples.
Quer saber para onde o tempo foi esta semana? Praticar a plena consciência durante cada dia pode ajudá-lo a perceber o momento presente e, ao mesmo tempo, aliviar o estresse.
Nenhum relacionamento é sem conflito, mas como você administra esse conflito é o que importa. Quando você sentir a raiva borbulhando à superfície, pode ser necessário um tempo limite.
Carl Whitaker, um pioneiro em terapia familiar, adotou uma abordagem experiencial - alguns diriam não ortodoxa - para facilitar o crescimento dentro dos sistemas familiares.
Muitas pessoas tendem a pensar no aconselhamento de casais como o último recurso para um relacionamento em crise, mas há muitos outros motivos para procurar ajuda. Aqui estão 10.
Embora a depressão carregue algum estigma, é mais comum do que muitas pessoas imaginam. Aprenda sobre 10 figuras célebres e como a depressão afetou suas vidas.
Como saber se o seu cérebro não está recebendo serotonina suficiente? Esses dez sintomas podem ser alguns dos primeiros sinais de alerta.
Relações tóxicas podem levar à formação de vínculos traumáticos. Libertar-se envolve enfrentar verdades duras, lamentar, estabelecer limites e obter apoio.
Várias situações estressantes na vida podem fazer você perder a calma, mas como você muda seu comportamento para não reagir com raiva e raiva?
Apoiar alguém com problemas de saúde mental pode ser difícil. Aqui estão algumas dicas para ajudar vocês dois a se manterem fortes.
Esteja você se recuperando de um vício ou queira apoiar um parceiro em seus esforços de sobriedade, essas dicas podem ajudá-lo a fortalecer seu relacionamento.
A dopamina e a serotonina são dois neurotransmissores vitais para o humor, sono, memória e muito mais. Aprenda 10 maneiras de aumentar esses produtos químicos no cérebro.
Manter espaço para outra pessoa significa estar presente com consideração positiva incondicional - não importa o desafio. Para reservar espaço para alguém, faça estas 11 coisas.
estilltravel.com compilou uma lista de 11 organizações comprometidas em acabar com o estigma da saúde mental e normalizar os problemas e o tratamento de saúde mental.
Se suas manhãs são estressantes e caóticas, é provável que você não esteja sozinho. Revitalize sua rotina matinal incorporando algumas dessas dicas.
A vida é imprevisível e às vezes parece impossível equilibrar crises pessoais com trabalho. Quais são algumas maneiras de aumentar a produtividade nesses momentos?
Nunca subestime o poder de uma palavra amável! Essas citações destacam o potencial da bondade para beneficiar os outros e a nós mesmos todos os dias.
Como pais, uma das coisas mais importantes que podemos fazer é mostrar aos nossos filhos como lidar com emoções difíceis. Experimente essas técnicas simples, mas eficazes.
Ninguém está imune aos estressores da vida, que podem causar sintomas de ansiedade e uma série de outros problemas. Essas estratégias de enfrentamento podem ajudá-lo a construir resiliência.